Как описать себя: лучшие способы и примеры для собеседований

Самопрезентация — это то, что вы говорите на интервью после просьбы рассказать о себе. Представим: Олег и Артём претендуют на должность разработчика.
Анастасия Гейн
Анастасия Гейн
автор статей

Олег на собеседовании презентовал себя так: «Знаю два языка программирования — Java и Python. Нравится программировать. Могу адаптироваться к разным задачам, так что мне подходит любая позиция».

Вот что рассказал Артём: «Я разработчик, в профессии 4 года. На прежнем месте работы отвечал за создание системы учёта заказов на базе Java и сумел ускорить обработку данных на 30%. Также участвовал в проекте по интеграции с "1С: Предприятие", что снизило количество ошибок на 15% при синхронизации данных».

Артёма пригласили на следующий этап отбора, а Олегу отказали. Это не значит, что Олег плохой специалист. Возможно, он достиг успехов в работе, но на интервью ничего о них не рассказал. Вместо этого Олег использовал общие фразы без конкретики и примеров.

Расскажем, как составить самопрезентацию, чтобы повысить шансы на офер.

Как подготовиться к самопрезентации

Когда составляете рассказ о себе, действуйте в три шага:

  • изучите компанию и вакансию;
  • проанализируйте свои навыки и достижения;
  • порепетируйте рассказ.

Изучите компанию и вакансию

В описании вакансии обычно сказано, какие навыки и компетенции важны для позиции. Составьте самопрезентацию так, чтобы было понятно — они у вас есть. Например, компании нужен офис-менеджер с навыками организатора мероприятий, а вы на прежней работе провели несколько конференций — расскажите об этом.

Изучите сайт и соцсети компании. Так вы узнаете о её миссии, ценностях и корпоративной культуре. Допустим, ИТ-компания разрабатывает приложения для поддержки здорового образа жизни. Её ценности — простота и забота о пользователе. Вы претендуете на должность UX/UI-дизайнера и разделяете эти ценности. Отметьте это в самопрезентации: приведите примеры, как в работе стремитесь сделать интерфейсы интуитивно понятными и упрощаете пользовательский путь.

Проанализируйте свои навыки и достижения

Составьте список жёстких и мягких навыков. Жёсткие навыки — это профессиональные компетенции. Мягкие навыки связаны с личностными качествами.

Например, разработчик отметит программирование на Python и опыт управления проектами, а офис-менеджер — умение работать в Excel, управление документооборотом, навыки коммуникации.

Оцените достижения. Успешно запустили приложение с 10 000 пользователей? Оптимизировали рабочие процессы, сэкономив 20% времени команде? Улучшили клиентское обслуживание? Вносите эти пункты в список.

Важно: выберите из списка те компетенции и результаты работы, которые важны для конкретной вакансии.

Порепетируйте рассказ

Работодатели и рекрутеры часто ограничены во времени, поэтому рассказ о себе должен быть кратким и чётким — с акцентами на главных достижениях и без лишних деталей.

Как описать себя: лучшие способы и примеры для собеседованийПервый совет: запишите самопрезентацию на аудио или видео. Скорее всего, очень подробный, как вам кажется, рассказ окажется сбивчивой трёхминутной речью.

Лучше, когда рассказ о вас — это выжимка из опыта за последние 3–5 лет с ключевыми достижениями и результатами. Будет здорово, если скажете пару слов о работодателе: чем вас привлекло его предложение, что особенного разглядели в вакансии.

Можно подготовить три варианта самопрезентации:
— краткий рассказ о себе на 5 минут;
— рассказ, в котором чуть больше деталей, — на 7 минут;
— расширенная версия на 10–15 минут.

Дальше смотрите по ситуации. Иногда интервью проходят быстро, сжато — тогда выбирайте короткую версию самопрезентации. В случае двухчасовых бесед можно выбрать расширенную версию.
Ирина Хоменко, карьерный консультант, руководитель HR-проектов

Если нужен помощник в подготовке к собеседованию, обратитесь к эксперту Карьерного маркетплейса hh.ru. С ним можно отрепетировать интервью с HR-специалистом или техническое собеседование с нанимающим менеджером.

Какой должна быть структура самопрезентации

Основные элементы самопрезентации:

  • вводная часть;
  • краткая информация о себе;
  • основная часть;
  • заключение.

Вводная часть

Расскажите о своей профессии, упомяните специализацию или ключевые навыки. Говорите по делу и не перегружайте собеседника лишними подробностями своей жизни, чтобы не потерять его внимание.

Как описать себя: лучшие способы и примеры для собеседований

Старайтесь, чтобы тон был вежливым и дружелюбным — это поможет наладить контакт с аудиторией.

Краткая информация о себе

Расскажите об опыте и компетенциях. Отметьте ключевые профессиональные навыки — так вы покажете, как сможете решить задачи работодателя. Не перечисляйте всё, что умеете, а выберите релевантные для вакансии навыки.

Как описать себя: лучшие способы и примеры для собеседований

Основная часть

Это ядро самопрезентации. Хвалить себя бывает сложно. Поможет концентрация на конкретных успехах. Чтобы рассказывать было проще, используйте технику STAR: ситуация — задача — действие — результат. Покажем на примере для дизайнера интерфейсов.

S — situation — ситуацияВ ИТ-компании, где я работал, запустили крупный проект по редизайну мобильного приложения для финтехкомпании. У приложения был устаревший пользовательский интерфейс, что приводило к низкому уровню вовлечённости и высокой доле отказов.
T — task — задачаРазработать новый дизайн интерфейса. Он должен быть проще и понятнее, чтобы сократить количество отказов и увеличить вовлечеёность пользователей.
A — action — действиеЯ проанализировал поведение пользователей и разработал в Figma и Adobe XD прототипы с улучшенной навигацией. Фокус был на интуитивно понятной структуре и оптимизации пользовательского пути. Также разработал гибкие компоненты для упрощения дальнейших обновлений интерфейса.
R — result — результатПосле внедрения нового дизайна вовлечённость пользователей выросла на 35%, процент отказов уменьшился на 20%.

На собеседовании уместно отметить основные достижения на предыдущих местах работы. Покажите, как ваши усилия привели к успеху компании, где вы работали раньше. Используйте факты и цифры. Если просто выполняли рутинные обязанности, не нужно причислять их к достижениям. А ещё не используйте утверждения вроде «работал хорошо», «мне доверяли» — они не несут объективной информации.

Как описать себя: лучшие способы и примеры для собеседований

Если у вас есть корпоративные награды, вы побеждали в профессиональных конкурсах или выступали на отраслевых конференциях, об этом тоже стоит упомянуть.

Заключительная часть

Рассказ о себе можно закончить по такой схеме:

Как описать себя: лучшие способы и примеры для собеседований

Вот пример из самопрезентации ИТ-специалиста.

ИтогС моими навыками разработки мобильных приложений на Android и опытом в увеличении конверсий через оптимизацию интерфейсов я уверен, что смогу эффективно решить задачи вашей компании.
Перспективы и целиМоя цель — продолжать совершенствоваться в области разработки и создавать качественные продукты, которые принесут максимальную пользу вашим клиентам.
Заинтересованность в компанииВаша компания привлекает меня инновационным подходом, и я бы хотел стать частью коллектива.
Благодарность за вниманиеСпасибо за внимание, буду рад ответить на любые вопросы и обсудить перспективы возможного сотрудничества.

Как вести себя на собеседовании

Мало подготовиться к самопрезентации — нужно ещё и успешно пройти собеседование. Вот на что стоит обратить внимание.

Внешний вид и уверенность

Для встречи с рекрутером не обязательно покупать костюм. Изучите сайт компании и её соцсети. Обратите внимание, как одеваются сотрудники, и подберите одежду в схожем стиле. Подробные советы, как одеться на собеседование, давали в отдельной статье.

Говорите чётко и уверенно. Чтобы это получилось, накануне встречи порепетируйте перед зеркалом или запишите рассказ на диктофон и прослушайте. Перед встречей постарайтесь настроиться на позитив и улыбаться внутри: это поможет расслабиться.

Общение и язык тела

Во время разговора с интервьюером обратите внимание на ваши позу и темп речи. Чтобы выглядеть уверенно, сядьте удобно, постарайтесь не делать резких движений. Если заметили, что говорите слишком быстро или чересчур активно жестикулируете, притормозите.

Чем спокойнее идёт разговор — тем больше шансов, что он понравится обеим сторонам. Как снять напряжение перед собеседованием и контролировать себя во время разговора, писали в отдельной статье.

Ответы на вопросы рекрутера

Помните: рекрутер — такой же человек, как и вы. Он сейчас на работе, и его главная задача — понять, что вы за специалист и рекомендовать ли вас руководителю. Вот несколько советов, как пройти собеседование с пользой для вас обоих:

  1. Избегайте односложных ответов «да» и «нет». Они не раскрывают ваш потенциал. Добавляйте подробности и примеры.
  2. Не пускайтесь в пространные рассуждения, иначе рискуете сбить темп собеседования и потерять внимание рекрутера.
  3. Отвечайте честно. Если чего-то не знаете, лучше сказать, что готовы этому научиться, чем создавать у рекрутера ложные ожидания.

На интервью могут спросить не только об опыте работы, но и о трудностях в предыдущей компании или о личной жизни. Как отвечать на неудобные вопросы на собеседовании, рассказывали в отдельном материале.

Что важно запомнить

Самопрезентация — своего рода тизер. Как создатели фильма завлекают зрителя с помощью минутного тизера, так и кандидатам на собеседовании нужно ёмко рассказать о профессиональном опыте, чтобы заинтересовать работодателя.

Вот ключевые советы, как описать себя как личность:

  1. Будьте логичны: начните с приветствия и краткой вводной, перейдите к описанию своего опыта и достижений, в конце подведите итог. Это поможет сделать презентацию понятной и лаконичной.
  2. Избегайте общих фраз вроде «я хорошо работаю» или «умею программировать». Вместо этого используйте примеры и цифры, которые показывают ваши достижения на практике. С этим поможет техника STAR.
  3. Фокусируйтесь на результатах. Работодателю не интересно, чем вы занимались, если у этого не было итога. Всегда показывайте, к каким результатам привели ваши действия. Не «участвовал во внедрении новой системы», а «внедрил новую систему, в результате производительность команды выросла на 20%».
  4. Адаптируйте самопрезентацию под вакансию. Показывайте навыки и достижения, которые наиболее важны для работодателя.
  5. Балансируйте между уверенностью и открытостью. Упоминайте достижения, но с акцентом на результатах работы, а не на том, какой вы молодец.
  6. Не усложняйте фразы и не используйте узкие термины без необходимости.
  7. Следите за временем. В идеале уложиться в 5 минут, чтобы удержать внимание собеседника и не перегрузить его.
  8. Расскажите о мотивации. Рекрутеру важно понимать, почему вы откликнулись именно на эту вакансию. Например, можно сказать: «Меня привлекает ваша компания, так как она активно внедряет инновационные решения в ИТ. Я хочу развиваться в компании, которая ценит технологии и предоставляет возможности для роста».

Эксперт Карьерного маркетплейса hh.ru поможет подготовиться к собеседованию и отрепетировать его

На главную блога